Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 103,37g | Kolh.: 109,66g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lunch: Kerupuk Udang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Asin. Middag: Telur Goreng, Telur, Tahu. Snacks/Annat: Buah Anggur, Yakult Yakult, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brownies, Bakso Goreng, Kue Bugis. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romijuniar 's vikthistorik
|