Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 109,77g | Prot: 69,10g | Kolh.: 290,83g.
Frukost: Абрикос, Flora Лохина , Комо Сир Традиційний, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный. Lunch: Ласунка Мороженое Гран-При с Какао, Наша Ряба Гомілка, Цархліб Хліб Дарницький, Зеленый Борщ, Сахар, Абрикос. Middag: Комо Сир Традиційний, Руна Соус Кетча, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Королівський Смак Майонез 67%, Цархліб Лаваш Класичний, Garage Пиво. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|