Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
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74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2155 kcal
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Fett: 64,38g | Prot: 110,94g | Kolh.: 289,34g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: La Vache qui rit Fromage (17g), Auchan Soubressade, Monique Ranou Pâté de Campagne, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Oranges, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Multigrain, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomate Farcie. Middag: Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Rillettes de Saumon, Tomates, Sauce Béarnaise, Fleury Michon Surimi, Etorki Fromage de Brebis, Pain Multigrain, Carrefour Filets de Limande. Snacks/Annat: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Miel, Leroux Chicorée Nature. mer...
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2691 kcal
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Träning:
Shopping - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Reparera - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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