Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 106,12g | Kolh.: 115,67g.
Frukost: Сливы, Крабовый с чесноком, Курица Гриль, Волжаночка Молоко 2,5%, Йола Сыр Колбасный Копченый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебнаш Хлеб Тостовый. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 5%, Помидоры. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Волжаночка Молоко 2,5%, Из Села Удоево Сметана 20%, Гуляш с помидорами, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|