Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 95,74g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Egg, Breadway Whole Wheat Toast, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kashi Protein Waffles, Turkey meatballs. Lunch: Tortilla Corn Chips, Marinated Fish (Ceviche). Middag: Tequila, Chardonnay Wine, Red Sweet Pepper, Publix Baking Potatoes, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Marinated Fish (Ceviche), Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Baileys Original Irish Cream, Expo Fresh Strawberries . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|