Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 94,68g | Prot: 88,05g | Kolh.: 224,92g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Ермолино Вафли Домашние с Начинкой со Вкусом Заварного Крема, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Копченая. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Кабачковые Вафли, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Middag: Чизкейк ПП, Чай с Сахаром, С.Пудовъ Маффины Шоколадные . Snacks/Annat: Макдоналдс Кетчуп, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Кабачковые Вафли, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketoriana 's vikthistorik
|