Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 30,95g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Duku, Roti, Roti, Roti, Roti, Air, Tora Bika Tora Susu. Lunch: Terung Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Middag: Entrasol Active Chocolate. Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deakingkong 's vikthistorik
|