misoBerlin 's dagbok, 29 jul 23

Erstes Mal oder Wiederholungstäter? 

Wiederholungstäter, leider. Aber jetzt auf dem besten Weg 😔😁 ich habe ein Ziel, ich möchte gerne wieder joggen können 🚶🏃 bei mir sind 2 Dinge die ich ändern muss, beim Arbeiten nicht essen, sonder Zeit zum essen nehmen und nie aus Frust essen. Dein Werdegang ist beeindruckend 😀👍 

Danke Miso☺️ für das Kompliment. Ich bin halt Scheiße ehrgeizig und meine Disziplin ist das, was mir am Ende den Arsch rettet. Joggen ist schon richtig geil und ich bin guter Dinge, dass Du es schaffst.👍🏻 Walken begleitet mich immernoch sehr stark. Ist das auch eine Option für Dich? Man verbrennt echt gut auf Ner Strecke von 10 km schon ordentlich.🤗 Ich bin übrigens Ende August beim Megamarsch in Berlin am Start. 50k...Vor ca 2 Wochen im Training bin ich 20 k in 4 Std. gegangen. Bist Du eigentlich Vegetarier? Also das was Du kochst sieht nicht übel aus.😋👌🏻  

Ich gehe/laufe jeden Tag, gestern war mein diesjähriger Höchstwert über 30.000 Schritte 😁🚶🚶🚶🚶aber wichtig ist für mich die Essgewohnheiten zu ändern und dann beizubehalten 😎. Ich stehe deshalb fast jeden Tag um 04 Uhr auf. Sonst habe ich nicht viel Zeit Arbeit und dann kümmerich mich um meinen frühkindlichen Autisten. Aber beim Weg zur Arbeit und zurück lasse ich viel U-Bahn und S-Bahn Stationen aus und laufen lieber. Das lässt mich von der Arbeit abschalten und auf die 2. Schicht vorbereiten🚶😎 

Du machst es goldrichtig...weiter so.👍🏻 Mit alten Gewohnheiten zu brechen sich sich neu zu besinnen ist die große Kunst. Ich behalte dich im Auge!😉