Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 29,52g | Kolh.: 99,13g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|