Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
48,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 34,85g | Kolh.: 261,24g.
Frukost: Bananas. Lunch: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lettuce, Guacamole with Tomatoes. Middag: Sütaş Light Yogurt, White Rice (Short-Grain, Cooked), Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Magnum Antep Fıstıklı, Sütaş Light Yogurt. mer...
|
|
1234 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 18 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 28,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|