Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
464 kcal
|
Fett: 16,66g | Prot: 30,67g | Kolh.: 55,36g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Kembang Kol, Kecambah, Bawang Putih. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|