Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 45,84g | Kolh.: 103,79g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Buras, Bakwan, Tahu Isi, Nasi Goreng. Lunch: Sawo, Wings Food Teajus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|