|
pre treino
|
1362 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 100,60g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo, Tirol Leite Integral, Visconti Pão Integral. Lunch: Pepino Japonês, Abóbora Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Tirol Leite Integral. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaisperazolo 's vikthistorik
|