Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 52,96g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cepêra Ketchup Original, patê de atum, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Amendoim, Nestlé Chocolate Classic Duo. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|