Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 34,94g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Daun Ubi Jalar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Annat: Tahu Goreng, HiLo Susu Coklat, Pisang Molen, Cireng. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|