Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 88,98g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Banana, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Egg, Carrots , Green Snap Beans , Cooked Pumpkin, Tahu. Lunch: Avocado, Banana, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Boiled Potato, White Rice, Fried Battered Fish, Fish, Tahu. Middag: Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Banana, Carrots , Green Snap Beans , Cooked Pumpkin, Fried Battered Fish, Fish, Tahu. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|