Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 80,60g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Шармэль Зефир Яблочный, Сушеное Манго, Холодный Кофе со Сливками, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Пискаревский Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Роллы Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Шашлык Куриный, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Горячие Роллы, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|