Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 95,26g | Kolh.: 176,51g.
Frukost: Снежок Сырники, Лактис Молоко 3,2%, Jacobs Caffè Crema, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Гречка Отварная, Куриная Печень, Увелка Перловка. Middag: Апельсин, Кабачок Фаршированный, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Куриная Печень, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketoriana 's vikthistorik
|