Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
66,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 99,61g | Kolh.: 184,42g.
Frukost: Магнит Банан, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Вологжанка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Голубика, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яркая Цена Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Любони Чизкейк Карамельный, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksaRum18 's vikthistorik
|