Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 85,96g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Помидоры, Сады Придонья Сок Яблоко Морковь, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, не Молоко Овсяное Шоколадное. Middag: Главпирог Пирог со Шпинатом и Брынзой. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|