Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 63,84g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Банан, Овсяная Каша на Воде, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Айран 0,5%, Babyfox Шоколад Молочный, Окрошка. Snacks/Annat: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|