Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 58,98g | Kolh.: 14,96g.
Frukost: Milch 1,5%, Filterkaffee. Lunch: Salatgurke, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Middag: Milram Benjamin, K-Classic Schinken-Fleischwurst, REWE Bio Putenbrust, Lidl Eiweißbrot. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|