Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 185,69g | Kolh.: 253,70g.
Frukost: Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Evobar (Milky Crisp), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|