Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 24,97g | Prot: 64,50g | Kolh.: 148,16g.
Frukost: Tempe Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Jambu Kristal, Singkong Rebus, Pisang, Sambal Goreng, Salam Naget Ayam, Ikan Panggang, Nasi Putih, Tong Garden Sunflower Seeds, Indomaret Pisang Ambon. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|