Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 83,18g | Kolh.: 200,13g.
Frukost: Vilma Biscoito Maizena, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Marilan Cream Cracker, Brigadeiro de Colher. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Torta de Legumes. Middag: Banana Prata, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Banana Prata, Bob's Bob's Artesanal, Pastel de Pizza, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Pão Branco Torrado, Queijo Mozzarella. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|