Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 121,53g | Kolh.: 132,41g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, יחיעם Колбаса יחיעם, Сыр 22% נעם חריץ , Хлеб לעניין קר, Danone Йогурт Pro20, טרה Творог גבינה לבן 3%. Lunch: Яблоко Зеленое, Бисквит Пища Дьявола, Куриная Грудка Отварная, Хумус חומוס, Кабачок Гриль, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Бисквит Пища Дьявола, Летний День Молоко 3,2%, יחיעם Колбаса יחיעם, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Кефир 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelika.ryvk 's vikthistorik
|