Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 85,98g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Publix Non Dairy Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Tim Hortons Chipotle Steak Wrap. Middag: Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Baked or Broiled Salmon, White Rice, Kirkland Signature Organic Broccoli Florets. Snacks/Annat: Lemon Cake with Icing, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|