Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 53,62g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Abacaxi, Congelados da Sônia Canja de Galinha, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Maçã, Kero Coco Água de Coco. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|