Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 180,26g | Kolh.: 219,64g.
Frukost: Costa Cereal Bar Golden Cereal. Lunch: Lucchetti Salsa de Tomate, Soprole Queso Rodda, Chef Aceite Maravilla, Frutos Del Maipo Sofrito, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Talliani Nidos de Fettuccini. Middag: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta Precocida , Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandrolisperguier 's vikthistorik
|