Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 65,03g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: Kerupuk Putih, Soto Daging, Tahu Goreng. Lunch: Telur, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Masak. Middag: Pepaya, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Annat: Siantar Top Spix Soba, Rebo Kuaci Original, Pisang Roti (dengan Margarin), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|