Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
66,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 122,72g | Kolh.: 101,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Славянский Хлеб Хлеб Баварская Классика, Viola Сыр Сливочный, Яркая Цена Форель Слабосоленая, Самокат Сыр Российский Традиционный. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологжанка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Middag: Цезарь Салат. Snacks/Annat: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksaRum18 's vikthistorik
|