Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 137,37g | Prot: 118,23g | Kolh.: 207,83g.
Frukost: Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Kaufland Bio Mozarella, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Middag: Elstar, Blütenhonig, Tee, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Kinder Maxi King, Gut & Günstig Doppelkeks, Wasser. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|