Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
108 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 226,90g | Kolh.: 165,33g.
Frukost: Черника, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная. Middag: Красные Вишни, Сливы, Красные Вишни, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Slim, Мёд, Мёд, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|