Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
124,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 82,18g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Espresso. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Hähnchenbrust, Weiße Champignons (Gebraten), Schlagsahne, Barilla Farfalle. mer...
|
|
4786 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Cykling - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ehrgeiz95 's vikthistorik
|