Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 64,04g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: Gut & Günstig Putenbrust, Latte Macchiato, Mehrkornbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, BackWerk Laugenzopf. Lunch: Aldi Kochschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot, Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano, Latte Macchiato. Middag: Pfirsich, Milka Schokoladenmousse Torte. Snacks/Annat: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Gassi gehen - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|