|
٣ يوم رجيم الله يعين اذا حد عنده رجيم غير رجيم السعرات الحرارية يريت يفدنى بس عن تجربه
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 97,01g | Prot: 116,60g | Kolh.: 277,08g.
Frukost: Nescafe Nescafe 3 in 1 20G نسكافيه, البرتقال, خيار خضار, جبنة قريش جبنة قريش, شاي الكابوس شاي الكابوس, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة . Lunch: شاي الكابوس شاي الكابوس, طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بخاري نصف حبة دجاج مشوي, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة. Middag: البرتقال, موزة, التفاح. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|