Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 58,39g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: Alpura Crema Deslactosada, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Jitomate, San Rafael Jamón de Pierna Real, Charras Tostadas de Maíz, Pan de Ajo Tostado. Lunch: Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Gallina. Snacks/Annat: Crepe de Chocolate Relleno. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|