Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
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48,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1351 kcal
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Fett: 37,28g | Prot: 105,11g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オリーブオイル, もやし, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, 無水炊飯器カレー. Middag: 小松菜のおひたし, 相模屋 やわらか厚揚げ, もやし, オリーブオイル, 無水炊飯器カレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Annat: バルクスポーツ EAA (レモン), 越後製菓 大柿, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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