Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3176 kcal
|
Fett: 112,67g | Prot: 121,02g | Kolh.: 399,40g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Petrella Vegan Schnittlauch, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, REWE Zwiebelbrot. Middag: Barilla Nudeln Gekocht, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Natsu Bananenbrot, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|