Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 94,45g | Kolh.: 109,47g.
Lunch: Pelican Pangasius Filets, Bifidus Joghurt Classic, Tomaten, Avocado, M-Classic Eisbergsalat. Middag: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Efter middag: Chiefs Core Vanilla Cheesecake. Snacks/Annat: Sponser Protein Low Carb, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Oh! High Protein Pudding Choco, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natha18.7 's vikthistorik
|