Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 112,72g | Kolh.: 181,72g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Айран 0,5%, Окрошка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Middag: Яблоко, Чернослив, Курага, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Банан, Мёд, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|