|
my website: iPlatinum.DreamTrips.com
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 78,99g | Kolh.: 96,82g.
Frukost: M&M's Peanut M&M's, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast, Unsweetened Iced Tea, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen). Middag: Wine Cooler, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|