|
сказался арбуз, съеденный в 22.00.🤨👎
|
74,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 88,22g | Kolh.: 121,61g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Хлеб Белый , Каша 7 злаков. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная каша, Салат из моркови с уксусом, Борщ на курином бульоне. Middag: Гречневая каша, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Свинина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с молоком 2, Молочное Царство Творог 5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Банан. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|