Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 31,42g | Kolh.: 92,88g.
Lunch: Хлеб Черный, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические, Капустный Салат, Коньяк. Snacks/Annat: Водка (45 Градусов), Томатный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|