Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
121,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 102,04g | Prot: 171,73g | Kolh.: 179,93g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Кабачковые Оладьи, Омлет. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Middag: Мерси Молочный Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Сало, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Куриные Грудки (Запеченые), Prime Картофельная Котлета с Грибами , Огурец (с Кожурой), Кольраби. Snacks/Annat: POWERS Protein Bar Coconut, Невская Мельница Хлебцы Монастырские, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuri_liza 's vikthistorik
|