Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 64,32g | Kolh.: 216,92g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Pfirsiche, Süßkirschen, Kaffee, Banane, Birnen, Pflaumen, Cocktailtomaten, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Middag: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Leitungswasser, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Cykling - 13 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|