Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 31,13g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Tangerine Cream Bars. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|