|
|
2164 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 90,84g | Kolh.: 321,74g.
Frukost: Nutra Bien Galletón Chip Chocolate, Costa Din Don (4), Livean Néctar de Piña, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Lucchetti Cocoa Raff, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Mizos Mizos con Jugo de Manzana, Livean Néctar de Piña, Repollo, Van Camp's Atún en Agua, Carozzi Espirales. Middag: Mizos Mizos con Jugo de Manzana, Soprole Protein+ Sabor Frutilla. Snacks/Annat: Huevo Revuelto, Nestlé Súper8, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|