|
Soooo... nachdem mein Zeh seine übliche Gestalt angenommen hat (klein und gnubbelig) und ich meine Einlagen heut bekommen hab bin ich heut gleich mal gestartet. An die Einlagen muss ich mich erst gewöhnen an die Verstärkungen. Schuhe sind einfach super bequem. Das Wetter war auch ideal.
nur meine Fitapp hat mich im stich gelassen hat zwar aufgezeichnet wie lang ich unterwegs war aber nicht wie weit und wie schnell *grummel* da ich die strecke immer laufe weiß ich in etwa wie weit es war und kann daraus meine Geschwindigkeit ableiten. Ansonsten bin ich einfach nur happy das ich laufen konnte. jetzt fix duschen und ein Alkoholfreies weizen schlürfen!!!
|
1619 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 120,64g | Kolh.: 71,70g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Stremellachs Natur, Mestemacher Karotten-Brot. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Stremellachs, Mestemacher Karotten-Brot. Middag: Rapsöl, Ei, Rote Paprika. Snacks/Annat: Erdinger Weißbier (Flasche), Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ich bin stolz auf dich und gratuliere Dir zu deinem ersten Lauf mit den neuen Super- Schuhen!
29 jul 15 av medlem: Tami2404
|
Schön, dass es Dir besser geht 🌞
29 jul 15 av medlem: Viviace
|
29 jul 15 av medlem: Kathi666
|
Oh.... das alkoholfreie Weizen ist gar nicht alkoholfrei. Ich wunder mich warum es dreht. Verflixt.
29 jul 15 av medlem: Kathi666
|
29 jul 15 av medlem: Viviace
|
Hey, das freut mich für dich :) ich war gestern Abend auch laufen.. und es tat sooo gut :) Wie gings laufen denn, nach so langer Zeit?
29 jul 15 av medlem: Tbone1989
|
Es ging erstaunlicher Weise sehr gut!!! Hab erstmal langsam angefangen und als ich gemerkt hab das es gut läuft bin ich schneller geworden. Wieder im wechsel laufen und gehen. Nur ohne Uhr war blöd musste mit zählen :)
30 jul 15 av medlem: Kathi666
|
Mhmm das ist natürlich echt doof, wenn einen die Technik im Stich lässt :) Aber hauptsache, es hat dir Spaß gemacht :)
30 jul 15 av medlem: Tbone1989
|
Super, das freut mich für Dich.
30 jul 15 av medlem: egal9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|