Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 81,76g | Kolh.: 177,99g.
Frukost: Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Tarhana Çorbası, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Kızarmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Semizotu, Karpuz, Bamya Çorbası, Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliiiii g 's vikthistorik
|